Un stage Outdoor (Yagai Geiko) s’est tenu les 14 et 15/07/2017 en forêt.
Le stage s’est très bien déroulé; journées ensoleillées entrecoupées d’épisodes nuageux; nuit claire et fraîche.
Nous avons pleinement profité du sol herbeux pour travailler les roulades (avant et arrière), les relevés sans élan et le travail à genoux (suwari waza); les avant bras s’en souviennent.
Sur terrain extérieur, les frottements sont plus importants et la rugosité du sol affectent significativement les genoux (pas seulement ces articulations d’ailleurs). Il est donc essentiel de travailler la mobilité au sol et d’adapter ses appuis en permanence, non seulement de manière verticale mais également de manière horizontale.
En effet, c’est ce dernier aspect qui permet de maintenir une cohésion d’ensemble, notamment par l’enchaînement fluide des attaques.
Le travail des armes n’est pas oublié loin de là, mais il laisse une large place aux armes courtes.
Il convient en effet de noter au passage, que sur le terrain, la charge portée (eau en particulier) et l’encombrement du matériel sont des critères importants à considérer.
Nous avons ainsi insisté sur les principes de maniement du sabre court (back up du samurai d’autrefois, appelé souvent kodachi ou wakizashi) et particulièrement de sa protection. Cette dernière justifie un certain nombre de techniques à mains nues (taijutsu), apparaissant artificielles et/ou irréalistes aux yeux des non pratiquants, ou pratiquants habitués à travailler exclusivement à mains nues.
Ce sont en effet, les principes qui sont mis en avant. Leur compréhension permet la création de nombreuses variantes que l’intelligence de situation sélectionne. De façon pragmatique, seules les techniques « mères » sont importantes. La force d’une méthode tient entre autres, du nombre relativement réduit de ces dernières.
Le hanbo (bâton lourd de 1 m dans le GuShen Budo ®) quant à lui, a montré sa polyvalence et robustesse dans le sous bois. Des tests d’impacts sur des troncs d’arbres morts ont été effectués afin de vérifier la solidité de l’arme, sa tenue. Il s’agit également d’éprouver notre propre capacité à délivrer des coups puissants, à se déplacer et à enchainer. Cependant, il convient de travailler progressivement l’intensité des coups car les risques d’ampoules aux mains sont importants.
La pratique interne enfin s’articule sur le qi gong (Shibashi 18 mouvements pour le jour et les huit pièces de Brocart pour la nuit) complétant la communion avec la nature. Ces pratiques incluant la méditation sont reconnues pour apporter calme au Coeur (aspects émotionnels), chasser l’excès de Yang (hyperactivité) et apporter la vigueur. En Yagai Geiko, il est important de calmer son esprit avant d’aller se coucher.
Les corps fatigués par l’entraînement de nuit auraient aimé recevoir shiatsu mais il était déjà temps de revenir à la ville
Prochain stage Outdoor en octobre prochain. Il faut préparer le hamac…