GuShen Budo – Cercle d'Arts Martiaux – Noisy-le-Grand – Paris Grand Est
GuShen Budo – Cercle d'Arts Martiaux – Noisy-le-Grand – Paris Grand Est
Samedi 2 novembre 14h00 à 18h00 (dojo louison bobet): stage de protection personnelle (vigilance et environnement, agression et réponse adaptée) 🌆🪓🧨!
Découvrez l’univers des arts martiaux avec GuShen Budo.
L’adhésion est unique et vous permet d’accéder à l’ensemble de nos cours et disciplines.
Notre approche holistique est multi-disciplinaires afin de favoriser une bonne compréhension des arts martiaux dans leur ensemble (sport de combat, art martial traditonnel et self defense).
L'art martial est à l'origine l'art de la guerre, en asie il a évolué en Budo (Judo, Aïkido, Hapkido), une voie de réalisation (développement personnel) à travers les arts de la guerre.
Aussi la présence des armes traditionnelles est constante: bâton (lance), katana/bokken (sabre en bois), couteau, corde, chaîne, canne, shuriken etc...
On peut aussi y voir apparaitre des armes modernes (Hojutsu etc...) et des pratiques de santé (shiatsu...)
- Gendai Aïkido
- Hapkido
A travers le sport de combat, on apprend les fondamentaux du pieds-poings et du grappling (JJB no gi), base des arts martiaux mixes (MMA)
Développez le coup d'oeil et une bonne condition physique pour évoluer dans un combat sportif.
- Kempo (kick boxing - grappling)
Apprenez des techniques de self defense, face à une arme ou non, face à plusieurs adversaires.
Développez une capacité d'adaptation pour votre survie.
Les techniques de self defense sont très présentes dans le Hapkido et notre Gendai Aikido.
Nous proposons une approche basé sur la réalité lors de stage à chaque vacance.
- Hapkido
- Protection personnelle intégrée
Développer le centrage (ara et ashi)
Le déséquilibre (kuzushi) est la pierre angulaire du Judo/Jujitsu, l'Aïkido met l'accent sur l'utilisation du déséquilibre du corps déjà présent pour projeter.
Centrage [hara et ashi]
Déséquilibre [kuzushi]
La respiration joue un rôle essentiel dans la gestion du stress, elle permet la relaxation et elle est indispensable au bon fonctionnement de nos ressources. Elle permet de canaliser son énergie, de rester calme et concentré face à un adversaire, et d'optimiser ses performances.
Gestion du stress [kokyu]
La gestion de la distance, du rythme (harmonisation à l'autre), la gestion des directions et de multiple adversaire.
Synchronisation [Awase]
Direction [happo]
Déplacement [tai sabaki]
Transition
La relaxation est primordiale que ce soit en combat, en self defense et dans la vie de tout les jours.
On peut méditer dans les arts martiaux traditionnels, faire des exercices de respiration en self defense pour apprendre à gérer le stress d'une agression et faire des exercices cardio pour apprendre à rester détendu dans une situation de combat sur la durée.
Economie des ressources
Dans les arts martiaux il faut avancer pour prendre le dessus, en japonais on parle d'Irimi. Ensuite il y a deux manières de s'engager, soit en étant proactif (omote), soit en réaction à l'attaque de l'autre, réactif (ura)
Proactif [omote]
Réactif [ura]
Venez pousser la porte de nos dojos lors nos différents cours quand vous le souhaitez.
Le cours d’essai est gratuit et possible toute l’année.
