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Les enfants de l’association GuShen ont pu participer à une initiation aux gestes de premiers secours organisée par le Lions Club de Pontault-Combault

Merci aux Sapeurs-Pompiers de Pontault-Combault et à la municipalité de Pontault-Combault pour l’initiative et l’événement.

Les images du stade Pontellois de rugby aussi présent lors de l’événement :

Vous trouverez ci-dessous les éléments de réponse.

Nous préciserons en particulier les points d’intérêts pour les jeunes, sans oublier les points négatifs susceptibles de générer hésitation et/ou découragement auprès du public et des pratiquants.
Nous parlerons essentiellement des apports spécifiques car en effet, les bénéfices du sport sont largement reconnues comme moyen par exemple, de prévention des maladies ou encore de régulation du stress.

Utilités

Il est primordial de donner à sens à sa pratique. Aussi, est-il intéressant de dégager ses caractéristiques fondamentales et complémentaires. Enfin, cette pratique devrait amener à une meilleure appréhension de la vie quotidienne.

Apprendre à se défendre ou assurer sa propre sécurité

1. Appréhender les aspects de la vigilance
2. Apprécier les risques (culture du risque)
3. Se préparer aux risques

Développer la Coordination Corps-Esprit

1. Reconnaître l’état de relaxation
2. Exploiter les modalités de la respiration
3. Adopter des mouvements souples en évitant les blocages
4. Utiliser comme moyen d’introspection (se connaître soi-même)
5. Développer la capacité à prendre du recul (donner du sens à ses sensations)

Adopter une démarche globale (vision holistique)

1. Intégrer le bien-être (Taïso)
2. Favoriser la culture et l’histoire
3. Faire partie d’une communauté de pratiques et de pensées (Ecole d’arts martiaux, dojo)
4. Développer l’énergie interne (Qi ou Ki dans la pensée extrême orientale)

Un allié pour les jeunes

Toujours dans les aspects spécifiques, la pratique apporte pour les jeunes un complément
indispensable à leurs développements physiques et intellectuels en offrant :

1. Un cadre de conduite et de maintien (discipline)
2. Une amélioration de la concentration
3. Un moyen pour construire un socle de confiance en soi et à terme la maîtrise de soi
4. Un moyen de développement psychocorporel harmonieux sans esprit de compétition excessif
5. Un sentiment d’appartenance à un groupe

Points négatifs

Il existe cependant des entraves et/ou des a priori susceptibles de faire hésiter à franchir le pas ou décourager le pratiquant.

1. Les risques de blessures
2. Un fort engagement nécessaire dans le long terme
3. Un cadre perçu comme rigide
4. Des pratiques obsolètes ou inadaptées (folklore, culture des armes, pas efficace etc…)
5. De faibles aspects ludiques

Les arts martiaux offrent un terrain riche possédant un tronc commun avec le sport moderne en général. De plus, ils demeurent le plus souvent, le résultat d’une évolution dans le temps long allant de pratiques primitives, utilitaires jusqu’aux approches plus subtiles de développement personnel et/ou bien-être.

Il est certain que ces pratiques continueront à évoluer de manière concomitante avec la société.
Cependant, elles persisteront si elles restent réellement utiles, répondant aux besoins des citoyens dans leurs préoccupations de tous les jours.

C’est pourquoi les arts martiaux doivent être estimés à leur juste valeur en évitant les écueils la communication promotionnelle excessive et les rigidités inhérentes à la dichotomie entre Tradition et Modernité; entrainant une forte disparité entre les écoles et dojo.   

Le 20/06/2021 s’est tenue une session d’une journée (10h00-15h00) de GuShen Budo ® Outdoor avec
les enfants sur notre site en forêt de Retz. L’orage de la veille a laissé la place à un bel éclairci dont nous
avons pleinement profité. La température n’avait pas dépassé 25°C en plein soleil, contrastant avec le
microclimat humide et frais de la forêt.

Entrer dans l’Outdoor Dojo

Nous avons débuté la session par un Taiso ou préparation de corps. Ces exercices peuvent
s’apparenter à des échauffements mais c’est sans compter le regard traditionnel de cette pratique ;
élever la vigilance par une connexion avec le milieu, se synchroniser avec le groupe et vérifier sa
condition générale basée sur la coordination Corps-Esprit, en progressant vers une optique martiale. Les
ukemi sont des exercices représentatifs de cette perspective car il ne s’agit pas de chuter sur un
déséquilibre mais créer les conditions pour conserver sa structure tout en évitant les chocs néfastes dûs
à la réaction du sol. Les enfants ont démontré une aisance remarquable, souvent bien meilleure qu’en
salle. Après un moment d’adaptation, il a été possible aux plus anciens ou expérimentés de se frotter à
quelques acrobaties : franchissements d’obstacles, roulades multidirectionnelles.

S’installer dans l’Outdoor Dojo

Des ateliers d’initiation sont ouverts aux enfants afin qu’ils appréhendent le milieu naturel et qu’ils
s’interrogent sur la pratique dans ces conditions. Ainsi sont abordés l’art des nœuds, le savoir-faire du
feu et la sécurité dans l’utilisation d’un couteau.
Les nœuds sont d’excellents exercices de représentations dans l’espace ; ils représentent donc un
complément d’intérêt dans la pratique globale d’une activité physique. Mais ce sont aussi des alliés
précieux dans l’élaboration d’un abri pour la nuit ou pour faire face aux intempéries. Les enfants
comprennent rapidement cette nécessité et montrent une attitude concentrée et studieuse malgré la
difficulté avérée de certains nœuds. Le but n’était donc pas de réussir systématiquement un nœud mais
d’apprécier son importance dans un contexte global de pratique ouverte et adaptative, en se préservant
en premier lieu.

Dans cette logique, le feu reste un objet fascinant dont les enfants sont marqués. Chacun est invité à
participer à sa mise en place en passant par le ramassage du bois suivant différentes tailles, creuser
une fosse d’hébergement et délimiter une zone de sécurité notamment avec les pierres. Vient ensuite le
cœur de l’atelier, l’allumage du feu. Il passe par un lit de petits bois, le choix de matières inflammables
pour l’amorçage et la production d’étincelles ou de flammes. Tous ont remarqué la difficulté de démarrer
un feu dans un endroit frais et humide.

Afin d’aider le démarrage et la montée en température du foyer, le bois sec et fin constitue un matériau
de choix. La production de copeaux permet d’introduire l’utilisation d’un couteau comme outil
indispensable en nature. Cependant, son maniement requiert comme tout objet piquant et/ou tranchant
d’adopter des règles de sécurité strictes. Dans GuShen Budo nous avons intégré une pratique martiale
autour du couteau mais son versant utilitaire dans l’Outdoor Dojo est partagé avec les plus jeunes.

Un espace consacré

Le dojo est un espace consacré à un art traditionnel, dans notre cas un art martial. Dans l’Outdoor Dojo
l’étiquette se maintient. Orienter l’espace, l’agencer, y évoluer constituent des aspects essentiels
analogues à une salle consacrée. Mais la perspective réellement ouverte que représente l’Outdoor Dojo
constitue un formidable outil de développement pour soi-même, tout en respectant la nature (notamment
par la gestion des déchets).

Nous avons poursuivi notre pratique par une initiation au bâton. Quelques gestes techniques sont
abordés mais la détermination dans les frappes demeure toute aussi essentielle ; alors nous poussons
des kiai (cri exprimant la détermination dans l’action). Mais c’est déjà le moment de clôturer la session et
nous n’oublions pas de saluer notre arme et les pratiquants présents.

Un rapide débriefing et nous voilà repartis dans une meilleure disposition. Cette approche doit être
renouvelée régulièrement et nous nous y attelons fermement.

Donc rendez-vous est donné pour une prochaine session Enfants (mais les adultes ne sont pas oubliés).