Aïki et Hapki

 

Nous préfixons « Aiki » pour rappeler les points importants de la méthode (principe) : 

  1. Structure (Centrage [hara et ashi] / Déséquilibre [kuzushi])
  2. Adaptation (Synchronisation [Awase] / Direction [happo] / Déplacement [tai sabaki] / Transition)
  3. Respiration (Gestion du stress [kokyu])
  4. Relaxation (Economie des ressources)
  5. Engagement (Proactif [omote] / Réactif [ura])